B-9 kuulub vesilahustuvate vitamiinide hulka ja need on mikrokogustes igapäevaselt vajalikud pea kõikide füsioloogiliste protsesside toimimiseks. 

Parimateks foolhape allikateks on Rooma salat, spinat, spargel, naerilehed, lehtsinep, vasikamaks, petersell, lehtkapsas, brokoli, lillkapsas, peet ja läätsed. Samuti peetakse headeks folaadi allikateks suvikõrvitsat, erinevaid ube, papaiat, maasikaid, merevetikaid, paprikat, Brüsseli kapsast, porrulauku, fenkolit, tomateid ja rohelisi herneid. Kui olete nende toiduainete suur sõber, saate ilmselt toidust vajaliku vitamiinikoguse kätte, aga arvestada tasuks sellega, et neid tuleks süüa vaid mahetoodetena või siis vanaema kasvatatud sünteetiliste väetistevabalt.

Lihtne võimalus on tarbida foolhapet toidulisandina. Meie pakutav foolhape on taimne ja soovitatav kogus on 1 tablett päevas koos söögiga, seega jätkub seda päris kauaks. 1 tablett sisaldab 400 mcg. foolhapet.

Meie pakutavad foolhappe tabletid on valmistatud USA loodustoodete firmas Swanson ja ei sisalda mingeid kunstlikke värvi- lõhna ega magusaineid. Tabletid on laktoosi- ja gluteenivabad. Sobivad ka veganitele.

Foolhappe tähtsamatest omadustest lähemalt saad lugeda SIIT

Toidulisandid ei asenda mitmekesist toitumist. Päevast tarbimist mitte ületada. Hoida lastele kättesaamatus kohas.