Kaneel on üks neist vürtsidest, mis maitseb suurepäraselt. Aga hea maitse ei ole sugugi ainus põhjus kaneeli armastamiseks. Kaneelil on ka väga palju tervisele kasulikke omadusi.

Kannatuslill (Passiflora incarnata) on taim, mida on ajalooliselt kasutatud ärevuse, unetuse, krambihoogude ja hüsteeria ravis.

Kassiküüs on üks paremaid immuunsüsteemi mõjutava toimega taimseid vahendeid. Toimides rakuimmuunsuse tasandil, on Peruu liaanil ülitugevad immuunsust tugevdavad omadused.

Kollageen on üks keha peamisi ehitusvalke, mis töötab luude, hammaste, lihaste, liigeste, naha ja muu sidekoe loomisel. See mängib olulist rolli ka haavade paranemises ja immuunfunktsioonis.

Korallkaltsiumi tähtsaks eeliseks on tema kerge bioloogiline omastatavus: veega kokku puutudes muutub korallkaltsium ioonideks ja seetõttu omastavad rakud selle kergesti. Tavaline kaltsium, mis satub organismi toidu ja veega, on reeglina bioloogiliselt väheaktiivne.

Idamaades usutakse Korditseps olevat kõige tõhusam taim ja on tuntud ka kui „Elu Pikendaja“. Selle haruldase seene imeomaduste, kättesaadavuse keerulisuse ja kalli hinna tõttu ei lubatud seda vanasti kasutada lihtrahva hulgas. 

Mahekasvatatud kreeka pähklis on külluslikult valke ja kasulikke rasvhappeid. Ta sisaldab suurt hulka vitamiine ja mineraalaineid, nagu näiteks А-, В1-, В2-, Е-, РР- ja С-vitamiine, rauda, koobaltit, tsinki, kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, joodi ja fosforit, mis avaldavad soodsat mõju ajutegevusele, hoiavad mõistuse tervena, pidurdavad vanenemisprotsesse. Kreeka pähkel tugevdab südant, maksa ja immuunsüsteemi. Leevendab närvipinget ja stressi. . Lisaks võivad kreeka pähklid vähendada kolesterooli imendumist ning on kasulikud nahale ja juustele.

Krill on zooplankton ja nad elavad suurtes sülemites puhta veega Antarktika lõunameredes. Nad sisaldavad rikkalikult omega-3 rasvhappeid, eikosapentaanhapet (EPA) ja dokosaheksanoonhapet (DHA), kuid on omavahel seotud teistsugusel kujul kui kalaõlides ja omavad seetõttu palju tugevamaid omadusi kui kalaõlid. Kuna Krillõli omega-3 saadakse otseallikast, mitte kaladelt, kes on saanud oma omega rasvhapped süües krille, on Krillõli puhtaim omega-3 allikas ja organism omastab seda paremini kui kalaõli.

Kroom on oluline mineraalaine, mis on toidust sageli kadunud selle töötlemise ja rafineerimise tulemusel. 

See maksapuhastuse tippu kuuluv imeline taim omab uskumatul hulgal tervendavaid omadusi ja seetõttu peaks kurkum kuuluma meie igapäevasesse menüüsse.