Помимо снятия умственного напряжения, ашваганда также помогает сердечно-сосудистой системе оставаться здоровой, а также обладает хорошими адаптогенными свойствами.
Исследования показали, что ашваганда способствует удлинению теломер, которые уменьшаются в пожилом возрасте и связаны со многими серьезными заболеваниями. Некоторые ученые утверждают, что более длинные теломеры обеспечивают более здоровую и долгую жизнь.
Эта трава является одним из самых известных расаяна (омолаживающих) средств в Аюрведе. Это один из немногих седативных адаптогенов, который традиционно используется при тревоге, плохих снах, легком обсессивно-компульсивном расстройстве, бессоннице и для улучшения функционирования нервной системы. Эксперименты на животных показали хорошие результаты в уничтожении различных раковых клеток.
Корень ашваганды действует как противовоспалительное средство, укрепляет иммунитет и очень полезен при лечении фибромиалгии, синдрома беспокойных ног, легкой формы синдрома Туретта и остеоартроза. Особенно хорошо он помогает при аутоиммунных заболеваниях, поражающих мышцы и суставы, таких как ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, полимиозит и ревматическая полимиалгия. Он улучшает мужскую фертильность (увеличивает количество сперматозоидов и подвижность сперматозоидов) и, благодаря содержанию железа, помогает при анемии. Ашваганда также стимулирует функцию щитовидной железы. Исследования на мышах показали значительное повышение гормонов Т3 (18%) и Т4 (111%) после 20 дней использования (Panda, 1998).
Рекомендуемое количество – 1-2 капсулы до 2 раз в день до еды, запивая водой.
Подробнее читайте здесь: 9 ВАЖНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА АШВАГАНДЫ
Пищевые добавки не являются заменой разнообразного питания. Не превышайте суточную норму. Хранить в недоступном для детей месте.
