Основные преимущества омега-3:
Омега-3 жирные кислоты помогают бороться с депрессией и тревогой. Исследования показали, что люди, которые регулярно принимают витамины омега-3, имеют более низкий риск развития депрессии. Употребление омега-3 помогает уменьшить уже развившуюся депрессию и улучшает симптомы.
Способствует повышению уровня гормона счастья – омега-3 жирные кислоты способствуют повышению уровня серотонина, гормона счастья, который помогает поднять настроение, снимая симптомы стресса.
Способствует улучшению и поддержанию зрения. Сетчатка глаза на 60% состоит из ДГК. Если вы не получаете достаточное количество ДГК из пищи, у вас могут развиться различные проблемы с глазами и острота зрения может ухудшиться. Регулярно принимая дополнительные добавки омега-3, вы можете заметить, что ваши глаза устают не так быстро. Он также поддерживает поддержание остроты зрения на протяжении всей жизни.
Помогает бороться с ожирением – употребление продуктов, богатых омега-3, помогает уменьшить количество жира в организме и увеличить мышечную массу.
Помогает облегчить менструальные боли – исследования показали, что женщины, которые регулярно и непрерывно употребляют омега-3 жирные кислоты, испытывают меньше болей в животе, связанных с менструацией. В одном исследовании изучалось влияние омега-3 рядом с ибупрофеном у женщин во время менструации. Одной группе давали ибупрофен в качестве обезболивающего, а другой группе давали омега-3. Оказалось, что омега-3 еще более эффективна в облегчении менструальных болей.
Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительным действием, в то время как воспаление является одним из факторов, который сильно влияет на наши кровеносные сосуды и может привести к развитию сердечных заболеваний. Также причиной артрита может быть чрезмерное воспаление в организме.
ЭПК и ДГК также оказывают значительное положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Остеопороз и артрит – два распространенных заболевания, поражающих наши кости. Чрезмерное воспаление сегодня может стать причиной серьезных заболеваний, в том числе и артрита. Омега-3 является противовоспалительным соединением, и потребление достаточного количества омега-3 жирных кислот уменьшает скованность суставов и болезненное воспаление, которое часто возникает в суставах. Чтобы предотвратить остеопороз, важно следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество кальция и витамина D-3. Поскольку организм не получает достаточного количества витамина D в течение всего года, следует также принимать витамин D-3 на масляной основе.
Способствует хорошему сну – люди с низким содержанием омега-3 жирных кислот спят хуже, чем те, кто не испытывает дефицита жирных кислот. Особенно это сказывается на сне маленьких детей. Низкий уровень омега-3 жирных кислот также напрямую связан с мелатонином, гормоном, который помогает вам заснуть, регулируя циклы сна.
Рекомендуемое количество 2 капсулы 2 раза в день во время еды. 1 капсула содержит 90 мг. ЭПК/60 мг. Дгк.
Сделано в Германии.
Пищевые добавки не являются заменой разнообразного питания. Не превышайте суточную норму. Хранить в недоступном для детей месте.
