Parimateks B6-vitamiini allikateks on maks, pähklid, linnuliha, kala, pärm, avokaado, brokoli, paprika, banaan, sea- ja veiseliha, leib, seemned, munakollane, kaunviljad.
B6-vitamiini defitsiidi esmatunnused on väsimus, ärrituvus, suukuivus, depressioon, unehäired, veresuhkru taseme langus, kusjuures viimase nähuga seostub suurem tundlikkus insuliini suhtes. Kestva vaeguse tunnused on dermatiidid (suunurkade lõhenemine, nahakahjustused silmade ümber), perifeerne neuropaatia, mis avaldub käte ja jalgade krampidena, hemoglobiini sünteesi pidurdumisest tingitud aneemia, kehakaalu vähenemine, aminohappe homotsüsteiini kuhjumisest põhjustatud homotsüstinuuria, mis kutsub haigel esile neuroloogilisi ja südame-veresoonkonna probleeme.
Soovitatav kogus 1 kapsel (100 mg) päevas koos söögiga.
Toode on valmistatud USA loodustoodete firmas NOW ning ei sisalda gluteeni, laktoosi ja sojatooteid.
Toidulisandid ei ei asenda mitmekesist toitumist. Päevast tarbimist mitte ületada. Hoida lastele kättesaamatus kohas.