Редко предлагаемый в Эстонии растительный источник Омега-3 получен из масла семян периллы.
Основные преимущества омега-3:
Омега-3 жирные кислоты помогают бороться с депрессией и тревожностью. Исследования показывают, что люди, регулярно принимающие омега-3, менее подвержены депрессии. Омега-3 также помогает облегчить уже имеющиеся симптомы.
Повышает уровень гормона счастья – омега-3 способствует выработке серотонина, который улучшает настроение и снижает уровень стресса.
Улучшает и сохраняет зрение. До 60 % сетчатки глаза состоит из DHA. Недостаток DHA может привести к ухудшению зрения. Регулярный приём омега-3 снижает усталость глаз и поддерживает остроту зрения на протяжении всей жизни.
Помогает бороться с ожирением – продукты, богатые омега-3, способствуют снижению жировой массы и увеличению мышечной массы.
Снижает боли при менструации – исследования показали, что женщины, которые регулярно употребляют омега-3, испытывают меньше болей. В одном исследовании омега-3 оказалась даже эффективнее ибупрофена.
Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительным эффектом, а воспаление — это фактор, способствующий заболеваниям сердца и артриту. EPA и DHA положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Остеопороз и артрит — два распространённых заболевания костной системы. Омега-3 снижает воспаление и скованность суставов. Для профилактики остеопороза важно получать достаточно кальция и витамина D3. Поскольку D-витамин часто в дефиците, рекомендуется принимать его дополнительно в форме на масляной основе.
Способствует хорошему сну – низкий уровень омега-3 связан с нарушениями сна, особенно у детей. Это также влияет на выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон.
Рекомендуемая доза: до 7 капсул в день.
Точный состав:
Масло периллы 500 мг
из них жирных кислот 500 мг
из них насыщенных жирных кислот 45,5 мг
- мононенасыщенных жирных кислот 84 мг
- полиненасыщенных жирных кислот 370,5 мг
- из них альфа-линоленовой кислоты 296,5 мг
