B-9 kuuluu vesiliukoisiin vitamiineihin ja niitä tarvitaan mikromäärinä päivittäin lähes kaikkien fysiologisten prosessien toiminnalle.

Pähkinöiden korkea ravintoainepitoisuus on hyvin tiedossa. Cashewpähkinät sisältävät paljon mineraaleja, enemmän kuparia, mangaania, magnesiumia, sinkkiä, kaliumia, rautaa, fosforia, seleeniä. B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B9-, C-, E- ja K-vitamiinit. Pähkinät sisältävät myös monia fytokemikaaleja, jotka auttavat suojaamaan sairauksilta ja syövältä

B5-vitamiinilla (pantoteenihapolla) on tärkeä rooli energian tuotannossa rasvoista ja hiilihydraateista. B5-vitamiini tukee hermoston terveyttä ja edistää muistia ja oppimista. Vähentää uupumusta ja väsymystä.

Mate sisältää runsaasti polyfenoleja, minkä vuoksi juoman antioksidanttiset ominaisuudet ovat verrattavissa vihreään teeseen. Antioksidantit lisäävät solun kykyä puolustautua vaurioita vastaan. Tämä suojaa koko kehoa useilta kroonisilta sairauksilta. Sekä kasvin lehdet että siitä valmistetut infuusiot sisältävät merkittäviä määriä kaliumia, natriumia ja magnesiumia.

Elimistössä B2-vitamiinia löytyy pääasiassa koentsyymien koostumuksesta. B2-vitamiini eli riboflaviini osallistuu aineenvaihduntaprosesseihin perusravintoaineiden hajottamisessa ja käytössä sekä lääkkeiden ja toksiinien aineenvaihdunnassa. Riboflaviini toimii antioksidanttina, joka auttaa suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta. B2:ta tarvitaan B6-vitamiinien, niasiinin ja folaatin imeytymiseen. B-kompleksin vitamiinina sillä on tärkeä rooli ihon, hiusten, silmien ja limakalvojen terveyden sekä hermoston normaalin toiminnan varmistamisessa.

Maailman puhtain ja helpoimmin omaksuttava (metyylikobalamiini) B-12-vitamiini. Tämä 100 % kasvipohjainen B-12-vitamiini sisältää 22 luonnonmukaisesti kasvatetun kasvin sekoituksen.

Mihin B-12-vitamiinia käytetään?B-12-vitamiini
auttaa lievittämään väsymystä, sydänongelmia, anemiaa, neurologisia vaurioita, mielialan muutoksia, lihasheikkoutta ja hormonitasapainoa.

B-1-vitamiini auttaa tuottamaan energiaa glukoosista, vaikuttaa positiivisesti hermosolujen elinvoimaisuuteen, edistää uuden tiedon muistamista ja käsittelyä, sillä on kipua lievittävä vaikutus, hidastaa ikääntymisprosessia, osallistuu hematopoieesiin, on välttämätön hiusten kasvulle, varmistaa hiilihydraattiaineenvaihdunnan aivoissa, kudoksissa ja maksassa.

Arjuna (Terminalia arjuna) – Intiassa kasvava puunkuorijauhe on runsas saponiinien, antioksidanttien (flavonoidien), gallushapon, ellagiinihapon, oligomeeristen proantosyanidiinien, fytosterolien ja kivennäisaineiden, kuten kalsiumin, magnesiumin, sinkin ja kuparin, lähde. Tällaisten ainutlaatuisten aineiden pitoisuuden vuoksi Arjunaa käytetään hyvin laajalti intialaisessa ayurveda-lääketieteessä ja sitä käytetään yhä enemmän länsimaissa.