Витамин К в изобилии содержится в зеленых листовых овощах, квашеной капусте и твороге.
Прием витамина K помогает предотвратить и уменьшить кальцификацию артерий, т.е. отложение кальция в артериях, которое является основной причиной сердечного приступа. Витамин К выводит кальций из артерий и, таким образом, предотвращает чрезмерное отложение кальция и затвердевание артерий. Если кальция на стенках сосудов не слишком много, то также обеспечивается свободное и нормальное движение крови по венам, что в свою очередь означает, что артериальное давление находится на нормальном уровне и не становится слишком высоким из-за кальцинированных кровеносных сосудов в некоторых местах.
Витамин K играет важную роль в создании защитного слоя на ране. При дефиците витамина К нарушается свертываемость крови.
Одним из первых признаков дефицита витамина К является кровоточивость десен или носовое кровотечение, а также небольшой синяк. Высокий уровень витамина К в крови также означает, что синяки образуются не так легко и быстро заживают.
Исследования подтверждают, что потребление достаточного количества витамина K также снижает риск остеопороза, т.е. потери костной массы. Также было установлено, что повышенное потребление витамина К помогает замедлить уже начавшийся остеопороз.
Витамин К является жирорастворимым и поэтому его необходимо употреблять во время еды. Рекомендуемое количество: 1 капсула в день. Каждая капсула содержит 200 мкг витамина К2.
Витамин K2, который мы предлагаем, производится немецкой компанией по производству натуральных продуктов Sanct Bernhard.
Пищевые добавки не являются заменой разнообразного питания. Не превышайте суточную норму. Хранить в недоступном для детей месте.
